Cours de yoga enfants

Pour se sentir bien et pour s'amuser !

Discipline millénaire venue de l'Inde, le yoga est aujourd'hui pratiqué par des millions de personnes à travers le monde.

Le yoga permet aux enfants de s'épanouir tout en respectant le rythme de chacun.

Ce cours invite votre enfant à s'initier au yoga grâce à une série de mouvements simples et ludiques à réaliser. Il s'amusera à reproduire la position du chat, du papillon, de la montagne, du bébé heureux, de l'avion, de la crêpe ou de la lune.

Au fils des séances, il va apprendre à trouver son équilibre, s'assouplir, développer sont tonus, évacuer ses tensions, se détendre, prendre confiance en lui, s'estimer et doser son énergie !

Une pause bien-être pour mieux se connaître, mieux respirer et mieux s'aimer.

Ce cours se déroule dans la joie et la bonne humeur dans le respect de soi et des autres.

Conseils pratiques :

  • Une tenue souple et confortable (T-shirt et short, legging ou jogging),
  • Une paire de chaussettes anti-dérapante,
  • Une petite bouteille d'eau ou gourde